わかめおにぎり 塩昆布おにぎり 油揚げのお味噌汁 ローストビーフサラダ 玉子焼き(ひじき) ブロッコリー 鶏軟骨唐揚げ 大学も決まって気が緩んどるな

よだれ鶏 豚バラとわさび菜の和出汁炒め さつまいもの天ぷら ふかひれスープ 玉ねぎボール カリカリ梅 ソフトふりかけひじきごはん なんか巨大な弁当になってしまった

おでん 鶏モモ焼肉 ベーコンエッグ さつまいもの天ぷら ブロッコリーわさびマヨ カリカリ梅 祝５００！ アラフィフおやじの弁当作りももう終盤戦 あと２０個くらいかな？ 残り１ヶ月ほどで終わりです 今から少し寂しいですね

柔らか鶏ムネ 茹で玉子 冷奴 ブロッコリー 笹かまぼこ プチトマト またこれ だって美味いんだもの

ムースーロー トリッパーのトマト煮込み ブロッコリーのわさびマヨ ホタテのバター醤油焼き 笹かまぼこ カリカリ梅 ゆかり 息子受かりました 春から大学生です

柔らか鶏ムネ ホタテの照焼 茹で玉子 トリッパーのトマト煮 ほうれん草の胡麻和え アスパラわさびマヨ 笹かまぼこ カリカリ梅 少し太ってきたらしく揚げ物はやめて欲しいとのこと リクエストでとり重 少し足りなかったのでホタテをプラス

ソースカツ丼(ヒレカツ) ホタテのバター醤油焼き ほうれん草の胡麻和え アスパラわさびマヨ 新作ソースカツ丼 味見ではバッチリ👌

カニクリームコロッケ 鶏モモ唐揚げ ベーコンとホタテの炒め物 海老玉子焼き ポテトサラダ ブロッコリー プチトマト カリカリ梅 ゆかり 彩も良く美味しそうです

鶏モモ唐揚げ ベーコンと舞茸炒め ポテトサラダ 海老玉子焼き ブロッコリー プチトマト カリカリ梅 ゆかり 雪積もりました

ドライカレー 鶏モモ唐揚げ ベーコンと舞茸の炒め物 ツナマヨブロッコリー 今朝は霜がおりていた 起きる時間がまだ暗くて辛くなってきた 昨日の焼肉弁当、周りが焼肉臭くて大変だったようです

豚サガリ焼肉 エビとブロッコリーのマヨ和え 飲み過ぎて起きれず 手抜き弁当に

焼帆立貝柱 焼海老 焼ベーコン トマトとブロッコリーの塩昆布マリネ エノキと白菜の味噌汁 ベーコンとホタテとエビって合いますよね

柔らか鶏ムネ 茹で玉子 焼きネギ サラダ(玉ねぎドレッシング) 好評だったとり重をリピート

鶏焼肉 玉子焼き 焼長ネギ ウィンナーとほうれん草の炒め物 岩下の新生姜すりごまがけ ブロッコリー わかめの味噌汁 久しぶりの彩弁当 リクエストにより味噌汁

もつ煮込み 鶏モモ唐揚げ ボロニアソーセージケチャップ炒め ちくわチーズ ウィンナー入り玉子焼き 雪降りました 寒いので温かいメニューにしましょう

豚汁 わかめおにぎり 塩昆布おにぎり 鶏モモ唐揚げ ウィンナー入り玉子焼き ゴボウ天 ブロッコリー リクエストで豚汁

柔らか鶏ムネ カリカリ梅 青菜と豚バラの和出汁炒め 岩下の新生姜のすり胡麻がけ(byアメトーク) ブロッコリー あ！ マヨネーズ入れるの忘れた すまん

マスの塩焼き 海苔(２段) ハンバーグ カニクリームコロッケ スルメイカのバター醤油炒め ゴボウ天 ブロッコリー やはり緑と赤が入ると彩が良くなるね

海苔(２段) 鮭ハラス塩焼き ハンバーグ 牛バラ焼肉 ほうれん草のおひたし エビマヨアボガドブロッコリー ついに雪降った

海苔(２段) 紅鮭塩焼き カキフライ タルタルソース ちくわチーズ天 ネギ豚塩麹炒め 最近彩を考えていないな

うな重 玉子焼き ちくわチーズ ツナマヨキャベツ 豚肉とキュウリの和出汁炒め ツナマヨキャベツ 貰い物の国産うなぎでうな重

牛バラエバラ焼肉 豚肉とキュウリの和出汁炒め ツナマヨキャベツ トマト おとなのふりかけ鮭青菜 祝日なの忘れて作ってしまった

鶏モモ唐揚げ ボロニアソーセージケチャップ炒め コーンクリームコロッケ ちくわの磯辺揚げ ツナマヨキャベツ おとなのふりかけ鶏たまそぼろ 先週は飲み会が多くて少しサボり気味だった それに唐揚げに逃げてる感が否めない 反省しよう

鶏モモ唐揚げ チーズ入メンチカツ 豚ロース塩麹焼き ホタテのバター醤油焼き エノキステーキ プチトマト おとなのふりかけ香ばし海老 茶色弁当の極みですね かろうじてプチトマトでカバー笑

海苔 紅鮭塩焼き 鶏モモ唐揚げ 豚バラエリンギ焼肉 もやしのナムル 味付き玉子 プチトマト 色見は悪いけど美味しそうなのができました

海苔 紅鮭塩焼き 鶏モモ唐揚げ ウィンナーとエノキ茸の炒め物 ピーマンと塩昆布炒め 大根の醤油漬け 何かワンパターンだな いかんいかん

海苔 鮭ハラス塩焼き 鶏モモ唐揚げ ウィンナー玉子炒め ツナマヨキャベツ 大根の醤油漬け 久しぶりに唐揚げ作った

海苔 鮭ハラス塩焼き つぶ貝醤油焼き 鶏モモガーリックバター焼き ウィンナーとエノキの炒め物 ピーマンと塩昆布炒め ブロッコリー プチトマト 大根の醤油漬け 昨日のステーキは少しくどかったようで残された

海苔 紅鮭塩焼き 牛サイコロステーキ ピーマンの塩昆布炒め エビマヨブロッコリー ちくわの天ぷら サイコロステーキは和牛ですよー

五目炊き込みご飯 ホタテのガーリック炒め ササギの炒め物 紅鮭塩焼き ナポリタン ブロッコリー にんにく入れすぎたかも