焼きタラコおにぎり 鶏モモ唐揚げ 玉子焼き(青のり) ホタテとキャベツのマヨサラダ 枝豆 キュウリの漬物 プチトマト 太ったようであまり太らない食事を頼まれました 今日はとりあえずボリューム抑えました 糖質を抑えめにしようかと思いますが、弁当は難しい…

焼きたらこ ごま塩 鶏モモ唐揚げ 豚バラ味噌角煮 玉子焼き(青のり) ちくわチーズ 冬瓜の炒め煮 プチトマト だいぶ涼しくなってきました 今日は部活が休みなのでまた整骨院に行かせます ちょっと野菜が足りない弁当になってしまった

牛丼 玉子焼き ポテトフライ キャベツマヨ和え 色味最悪 黄色い弁当笑

海苔(３段) 玉子ふりかけカレー味 鶏モモ唐揚げ 玉子焼き ちくわチーズ しいたけチーズ焼き アスパラ キュウリの漬物 プチトマト 昨日は部活が休みだったから整骨院に連れていきました だいぶ楽になったみたいです また木曜日行かせます

焼きタラコおにぎり×２ チキンローストトマトソース カニクリームコロッケ しいたけチーズ焼き タコの唐揚げ アスパラわさびマヨ和え 腰痛いのがひどくなってきたみたい 病院連れてかないとダメだな

焼きたらこおにぎり×２ カニクリームコロッケ ボロニアソーセージケチャップ炒め ツナとキャベツのマヨ和え 玉子焼き(大葉) キュウリの漬物 腰痛いらしく部活休んだ 今日の玉子焼きレシピ 玉子 ２個 砂糖 小１ 濃縮白だし 小２ 大葉 適量

黒ごま 焼きたらこ チキン南蛮 タコの唐揚げ ちくわの磯辺揚げ 玉子焼き(ネギ) 豚バラとエリンギとピーマンの炒め物 プチトマト 今日から学校が始まります 遅くまで宿題やってたようですが全部は出来てないようです 材料がそのままあったし、評価も高かった…

たらこおにぎり 昆布の佃煮おにぎり チキン南蛮 ちくわの磯辺揚げ イカ焼き しいたけチーズ焼き プチトマト 昨夜そうめんと食べて残った鶏天をチキン南蛮にアレンジ 甘酢 醤油大４ 砂糖大６ 酢大５ ケチャップ小１ を一煮立ち タルタル ゆで玉子１個 玉ねぎ…

海苔(３段) 玉子ふりかけカレー味 海老フライ ネギチャーシュー チンジャオロース イカ焼き しいたけチーズ焼き プチトマト 今日から涼しくなってきたな

海苔(３段) 玉子ふりかけカレー味 鶏モモ唐揚げ ちくわの磯辺揚げ チンジャオロース ホタテとブロッコリーのわさびマヨ和え なすの味噌炒め いつもは朝ごはん食べないが夏休み中の不規則生活で今日は早起きしたらしく腹が減ってるようで、出来立ての弁当食べ…

海苔(３段) 玉子ふりかけカレー味 鶏モモ唐揚げ ネギチャーシュー オクラのおかか和え ホタテとブロッコリーのマヨ和え プチトマト 昨日から部活が始まっているものの昼夜逆転の生活 昼過ぎに部活から帰って弁当食べて寝る 夜部活してる感じやね

たらこおにぎり×２ えびフライ キャベ千 キュウリ ミニフランク 玉子焼き(青のり) 今日も若干手抜き

たらこおにぎり×２ 鶏モモコンフィのマリネ ミニフランク しいたけチーズ焼き 手抜き感満載笑 前回の玉子焼き、百均のレンジで作る玉子焼き機で作ったやつ 一口食べて残されていた・・・。 やはりフライパンで作らなあきまへんなぁ

海苔 紅鮭塩焼き 玉子ふりかけカレー味 鶏モモ唐揚げ ミニフランク 玉子焼き フライドポテト ササギの炒め物 朝部屋開けたらまだ起きてた 昼夜逆転の生活 どもなね笑

バラチャーシューご飯 チンジャオロース イカ焼き 玉子焼き フライドポテト 前回はモモでしたが今回は低温調理のチャーシューをバラで作ったので同じく炊きたてご飯にタレごと混ぜ込みました うまい！

うなぎの蒲焼 玉子焼き(青のり) しいたけチーズ焼き キュウリの漬物 キャベツとレタスのツナサラダ 暑い日が続きますねー

海苔 紅鮭塩焼き まぐろの唐揚げ フライドポテト しいたけチーズ焼き 豚バラまいたけ炒め ササギの炒め物 最近茶色い弁当やなぁ笑

モモチャーシューご飯 鶏ネクタイ焼肉 アジ大葉フライ ササギの炒め物 ハム海苔チーズ キュウリの漬物 炊きたてご飯に刻んだモモチャーシューをタレごと混ぜ込みました モモチャーシューは低温調理で作ったので柔らかジューシーにできました