海苔(3段) 豚バラ角煮 ホタテフライ ササギの炒め物 キュウリの漬物 トマト ブロッコリー 夏休み始まりましたが家弁当にしました 豚の角煮は炭酸水で煮ました 時短になるようです レシピは豚バラ1キロのブロックを半分にして表面をフライパンで焼き、生姜…
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